130103
Vikt 87 kg.
Jag tror att oroade mig i onödan för att tyna bort helt. Min vikt verkar stabilisera sig kring 87 kg. Det är kanske det jag ska väga?
Fast det går fortfarande att skönja lite bukfetma.
Hmm.
Fast å andra sidan har jag inte tänkt att ställa upp som fotomodell så det gör nog inte så mycket. I af inte utan att ha en stor fisk i famnen och då är nog allas blickar koncenrerade på fisken...
Det viktiga är nog hur man mår.
Och svaret på den frågan är - förträffligt!
Jag minns fortfarande hur knäna ömmade, att magen var sur och hur jag alltid gick runt och var hungrig.
Fast minnen börjar blekna redan.
Nu har jag t o m att börjat motionera med träningscykel. Jag tror att då man är överviktig så är vägen till att börja motionera rätt lång och snårig. Och då blir det inte av.
Varför jag valde att börja veva med träningscykel är att då har man färre ursäkter för att låta bli att träna.
Ni vet säkert hur det är. Visst är det trevligt att ta en vända med cykeln ute på landsvägarna eller att ta en promenad.
Men.
Är det kallt eller blåsigt eller mörkt eller regn eller fan och hans moster så flyttar man det tänkta motionspasset till nästa gång...
Och då snöar det. Och då stannar man inne och väntar på bättre väder.
Det är stabilare väder vid träningscykeln och dessutom kan man se på TV medan man cyklar.
Hittills har jag tappat ca 10 kg på knappt ett år.
Häftigt!
