120512
Vikt 93 kg.
Jag har lyckats att låta bli sötsakerna samt andra kolhydratkällor ytterligare en månad. Det fungerar faktiskt ganska bra.
Förutom att äta lunch ute. De vanligaste luncherna består till stora delar av kolhydrater. Dvs. pasta, ris eller pären.
Det är nog billigare att tillverka mat på det viset. Och de flesta vill förstås käka sådant.
Lösningen är att välja ställen med buffe. Eller att gå hårt in för att länsa salladsbaren.
Hittills har jag överlevt. Fast vissa gånger har jag fått vara lite kreativ ... Smör till salladen är inte gott, men mätt blir man.
Nåväl - vikten verkar gå åt rätt håll och orken är det inget fel på. Nästan tvärsom. Samarinen har fått ligga orört och knäna värker inte längre heller.
Jag mår faktiskt rätt bra.
Fast det beror nog till stora delar på att jag inte röker längre och att den största stressen i livet består av att inte missa någon huggperiod.
Fast vem vet. Kosthållningen kan också bidra.
